traumasensibler Yogakurs Frühjahr 2026 - aufzeichnung

Erlebe eine tiefgreifende Verbindung zu dir Selbst mit meinem "reconnect to yourself" Yoga-Kurs.


"Ich nehme mittlerweile seit mehr als 2 Jahren an Julias Kursen teil. Jede Stunde ist etwas besonderes. Mein Autonomes Nervensystem hat sich nun auch an Julias Stimme gewöhnt, so dass ich schon nach den ersten Minuten merke, wie Entspannung eintritt. Julia ist ein Mensch, der definitiv co-regulieren kann. (...) Danke an dieser Stelle an Julia"

Mary-Ann Kellermann

- Lerne, die Sprache deines Körpers zu hören und zu verstehen. 

 - Nutze die Kraft deines Nervensystems und verschiedene Regulierungstechniken. 

 - Erlange eine bessere Schlafqualität, sowie Ausgeglichenheit. 

Entdecke mit Hilfe einfacher Flows deine eigenen Bedürfnisse innerhalb der Yogapraxis und lerne, deine Praxis individuell zu gestalten. 

 -Lass diese Verantworungsübernahme in deinen Alltag fließen, um leichter Entscheidungen treffen zu können und mehr Genuss zu erleben.



So funktioniert der Kurs...

Für jede der 6 Wochen erhältst du ein neues Video zum Mitmachen. 


Mach die Übungen in deinem Tempo, leg Pausen ein, wenn du sie brauchst, und wiederhole alles so oft du willst. Keine Vorkenntnisse nötig – der Kurs ist für alle Levels geeignet. 

 Dauerhafter Zugriff auf alle Videos, sodass du jederzeit zurückkehren kannst.

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